서론안녕하세요? 네모정입니다!올여름 너무 덥지 않았나요? 저는 더우면 기운이 없어지는 스타일인데요그래서 무더위가 찾아왔던 올해는 웬만하면 집밖에 나가지 않고 실내에서만 모든 활동을 했답니다. 활동량은 적은데다 기운이 달려서인가 먹고싶은 건 얼마나 많던지(핑계;;)결국 봄,여름을 지나며 살이 뒤룩뒤룩 쪄버리고 만... 흑흑 ㅠㅜㅜㅠ 사실 저는 2021년 몸무게 73kg를 찍고 너무 충격을 받아 PT를 받은 적이 있었는데요!(161cm의 작은 키니 얼마나 살이 쪘었는지 아시겠죠?) 아쉽게도 맨 처음 73kg 때의 인바디 기록은 가지고 있지 않지만 보시면 21년 12월 67kg에서 요령을 부리지 않고 운동과 식단으로 엄청 빡세게 해서22년 11월 54.6kg를 찍고 (약 20kg 감량)약 1년간 53kg~..
